Reading in German
Workshop “Ontdek de kracht van mentale regeneratie – voor meer energie, innerlijke rust en gezondheid”
Organisator: Martina Kurz
Voelt u zich vaak moe, gestrest of uitgeput, terwijl u eigenlijk genoeg slaapt? Dan is het tijd om uw zenuwstelsel de aandacht te geven die het verdient.
In deze workshop duiken we samen in de fascinerende wetenschappelijke verbanden tussen stress, zenuwstelsel en lichamelijke gezondheid.
Uittreksel uit het workshopprogramma:
Hoe hoog is uw huidige stressniveau?
Wat haalt uw energie weg – en wat geeft het u terug?
Regeneratie die werkt: eenvoudige, praktische technieken die echt helpen
Ademtechnieken voor meer rust en focus
Zachte lichaamsbewegingen om los te laten en op te laden
Energie-oefeningen voor diepe ontspanning
Snelle reset-methoden voor tussendoor
Rituelen voor duurzame regeneratie
Deze workshop is een uitnodiging om weer bij uzelf te komen – met gemak, diepte en veel mindfulness. Geen voorkennis vereist, alleen de bereidheid om uzelf goed te doen.
Prijs: € 29,00 per persoon
(Workshop in het Duits)
