Barefoot training & evenwicht

Natuurlijk bewegen, bewust voelen en duurzaam regenereren – bij Move & Relax staat aandachtige beweging centraal. In dit After-Work aanbod in Das Hohe Salve Move & Relax ervaart u een gerichte balans- en blotevoetttraining die uw basis versterkt en beweging tot een bewuste ervaring maakt.

Door het activeren van de voetboog en het aandachtig voelen van de ondergrond worden balans, stabiliteit en lichaamsbewustzijn duurzaam bevorderd. Zachte, functionele oefeningen ondersteunen bovendien uw houding, coördinatie en een efficiënte bewegingseconomy – voor meer lichtheid en veiligheid in het dagelijks leven.

Duur: ca. 50 minuten
Aantal deelnemers: max. 15 personen
Aanmelden kan direct via www.hohesalve-wildschoenau.at.