Barfußtraining & Gleichgewicht

Natürlich bewegen, bewusst spüren und nachhaltig regenerieren – bei Move & Relax steht achtsame Bewegung im Mittelpunkt. In diesem After-Work-Angebot im Das Hohe Salve Move & Relax erleben Sie ein gezieltes Gleichgewichts- und Barfußtraining, das Ihre Basis stärkt und Bewegung zu einer bewussten Erfahrung macht.

Durch das Aktivieren des Fußgewölbes und das achtsame Spüren des Untergrunds werden Balance, Stabilität und Körperwahrnehmung nachhaltig gefördert. Sanfte, funktionelle Übungen unterstützen zudem Ihre Haltung, Koordination sowie eine effiziente Bewegungsökonomie – für mehr Leichtigkeit und Sicherheit im Alltag.

Dauer: ca. 50 Minuten
Teilnehmerzahl: max. 15 Personen
Anmeldung direkt unter www.hohesalve-wildschoenau.at.