LeStudioFC - Gyrotonic & Gyrokinesis

GYROTONIC® und GYROKINESIS® sind innovative Trainingsmethoden für Anfänger bis Spitzensportler.

GYROTONIC® PERSONAL TRAINING
GYROTONIC® ist ein ganzheitliches Personal Training, das die Wirbelsäule als zentrales Element des Körpers versteht. Die Bewegungen werden gelenkschonend, fließend und zirkulär am Gerät ausgeführt.
Nach Terminvereinbarung im LeStudioFC, in der Panorama Badewelt in St. Johann in Tirol

GYROKINESIS® GRUPPENKURSE
Ziel einer GYROKINESIS® Einheit ist die Steigerung der Flexibilität, Erhöhung des Tonus und Verbesserung der Koordination durch Arbeit an Gelenken, Muskeln und Faszien.
Termine der Gruppenkurse finden Sie online hier: https://www.lestudiofc.com